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Ein Coach hielt während eines Stress-Management-Seminars
ein Wasserglas hoch. Alle erwarteten die typische Frage: „Ist
das Glas halb leer oder halb voll?“ Stattdessen fragte er
lächelnd: „Wie schwer ist dieses Glas?“ Die Schätzungen
lagen zwischen 200 und 500 Gramm. „Das absolute Gewicht
spielt keine Rolle“, erklärte der Coach. „Viel wichtiger ist, wie
lange ich es halten muss. Ein, zwei Minuten sind kein Problem.
Aber wenn ich es eine Stunde halten soll, werde ich Schmerzen
im Arm spüren. Muss ich es gar einen ganzen Tag lang halten,
wird mein Arm taub und paralysiert. Das Gewicht des Glases
ändert sich nicht, aber je länger ich es halte, desto schwerer
wird es.“
Stress, Probleme und Sorgen sind wie dieses Glas mit Wasser.
Trägt man sie für kurze Zeit, sind sie zwar schmerzlich, aber sie
hinterlassen keine Spuren. Werden Sie aber zu Dauerbrennern,
fangen sie an, größeren Schaden anzurichten.
Wenn Sie sich den ganzen Tag mit Ihren Problemen
beschäftigen, werden Sie sich irgendwann wie paralysiert
fühlen und nicht mehr in der Lage sein, irgendetwas
Konstruktives zu tun.
Mein Tipp: Schieben Sie auch mal die Probleme und Sorgen
zur Seite und feiern Sie Ihren Feierabend. Vor allem: Tragen Sie
diese nicht in den Abend und in die Nacht hinein. Denken Sie
daran, das Glas einfach mal abzusetzen!

Dieser “Tipp” erscheint auch wöchentlich in verschiedenen regionalen Zeitungen und ist deshalb in der “Sie-Form” verfasst. Weitere Tipps findest du auf meiner Homepage: www.egold-konzept.de

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