In meiner Seele eine Tür geöffnet
An dem Kurs habe ich teilgenommen, weil das so die letzte Hoffnung war. Vor dreieinhalb Jahren habe ich die Ernährung umgestellt, angefangen viel Sport zu treiben und in einer Kur war ich auch. Aber abgenommen habe ich nicht. Irgendwann habe ich auch wieder aufgehört Sport zu treiben. Aber die relativ gesunde Ernährung behielt ich bei.
Auf dem Basisseminar war ich total überfordert mit „jeden Tag Sport treiben“. Ich wußte nicht wie ich alles unter einen Hut bringen sollte. Also bin ich morgens eine Stunde früher aufgestanden und gelaufen. Allerdings habe ich es die ersten zwei Wochen total übertrieben so dass ich mit meinen Knöcheln und Knien Probleme kriegte. Das hat sehr weh getan.
Die nächsten drei Wochen mußte ich mich total zusammennehmen und habe jeden Tag nur ein bißchen gemacht. Dann bin ich gefallen und habe mir das Schlüsselbein gestaucht. Sportverbot vom Arzt. Auch kein Laufen.
In der Zwischenzeit stellte ich fest, dass das Abnehmen zur Nebensache geworden war. Die Gruppengespräche haben mir so geholfen, dass sich in meiner Seele eine Tür geöffnet hat und ich merkte, da drin ist es voll chaotisch. Mittlerweile mache ich eine Psychotherapie, die mir richtig gut tut. Parallel dazu habe ich mich in einem Fitneßstudio angemeldet und gehe fünf Mal die Woche hin. Die Ernährung geht auch viel einfacher, viel bewusster. Auch das Süße und Fastfood ist gar nicht mehr schlimm. Bis auf die Fressattacken, die ein Mal pro Woche kommen, aber das kriege ich auch noch hin. In der Zwischenzeit merke ich durch den regelmäßigen Sport auch, dass sich mein Körper verändert hat.
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