Selbstcoaching to go
Das Beste aus über 20 Jahren Lebensschule
und neue Erkenntnisse der Verhaltensforschung

Kennst du das? Eine unfreundliche E-Mail, ein unangenehmer Anruf oder ein missliches Gespräch kann schon genügen, um deine Gefühlswelt ins Wanken zu bringen. Ganz zu schweigen von wirklich schwierigen und belastenden Situationen.

Im Leben begegnen uns immer wieder Herausforderungen, bei denen wir das Gefühl haben, festzustecken und hilflos ausgeliefert zu sein. Dazu kommen unsere ganz persönlichen „wunden Punkte“, die uns immer wieder einholen.

Wo ist Hilfe zu finden? Anstatt vergeblich auf externe Unterstützung zu hoffen, ist es äußert nützlich, selbst Werkzeuge anhand zu haben, um die eigene Gefühlwelt unter Kontrolle zu bringen und Probleme eigenständig zu lösen.

Dafür habe ich dieses wichtige Seminar konzipiert.

 

Es ist Gold wert, in Krisensituationen selbst Zugriff auf die eigene Gefühlswelt zu haben.

Belastende Gefühle können wir nicht vermeiden, aber wir können lernen, diese gut zu meistern.

Finde die eigene Kraft, deine Probleme eigenständig zu bewältigen.

So bewahrst du deine seelische und damit auch deine körperliche Gesundheit!

 

Weit über 20 Jahre habe ich in meinen fortlaufenden Gruppen in der Lebensschule Impulse für ein leichteres Leben und zur Bewältigung von Krisensituationen gegeben. Eine Auswahl der besten Werkzeuge und Methoden, die sich in der Praxis als besonders hilfreich erwiesen und neueste Erkenntnisse aus der Verhaltenstherapie habe ich in diesem kraftvollen Tagesseminar zusammengepackt.

 

Was dich in diesem Seminar NICHT erwartet:

• gute Ratschläge, die im Ernstfall nichts nutzen
• Animation zu unrealistischem Positiven Denken
• manische Tschakka-Tschakka-Methoden
• Küchenpsychologie, Esoterik oder andere Verirrungen
• Gruppenspiele und andere gutgemeinte Trivialitäten
  

Stattdessen habe ich für dieses wichtige Tagesseminar wissenschaftlich erforschte und praxiserprobte Instrumente herausgearbeitet, die dir helfen, die seelische Gesundheit auch in unruhigen Zeiten zu bewahren. Hierbei greifen wir auf die Erkenntnisse der modernen Hirnforschung und auf Vorgehensweisen der neuzeitlichen Traumatherapie zurück.

 

An diesem Seminartag lernst du:

• Risiken von unbewältigten psychischen Belastungen zu erkennen und diese selbst zu regulieren
• deine „wunden Punkte“ zu heilen und wieder belastbar zu machen
• Ängste aus eigener Kraft zu bewältigen
• dich mit einem „Fahrplan“ durch schwierige Gefühlslagen zu manövrieren
• auch in schwierigen Situationen in deiner Kraft zu bleiben
• alten „Seelenmüll“ zu entsorgen und inneren Frieden zu finden
• dein Selbstbewusstsein merklich zu stärken
• leicht erlernbare Techniken aus der Selbsthypnose zur besseren Selbststeuerung
• in schwierigen Situationen optimalen Zugriff auf deine kognitiven Fähigkeiten zu behalten
• Grübeln und sich Sorgen machen zu stoppen
• effiziente Werkzeuge anwenden um in einer ungewissen Zukunft psychisch stabil zu bleiben

 

All dies wird sich auf Dauer auf deine seelische und körperliche Gesundheit sehr positiv auswirken. Mehr Lebensfreude und Antriebskraft zu verspüren ist der gewollte Nebeneffekt.

 

Datum, Seminarort, Investition

Samstag, 22. November 2025 von 9.00 – 18.00 Uhr (ausgebucht – bitte nachfragen)

Neuer Zusatztermin: Samstag, 6. Dezember 2025 

Bad Orb, im Saal der König Ludwig Stiftung, Frankfurter Straße 2

Seminargebühr: 245,- € – eine gute Investition für deine psychische Gesundheit

Der Saal ist geräumig, hoch, hell, gut zu lüften und bietet beste Bedingungen für ein angenehmes Seminar in einem schönen Ambiente.