Machen Sie es sich gerne bequem? Warum umständlich, wenn es auch einfacher geht? In vielen Bereichen des Lebens ist dies absolut sinnvoll. Wir haben heute Möglichkeiten, von denen unsere Vorfahren nur träumen konnten. Die Rolltreppe oder den Aufzug zu nutzen, spart Kraft. Ein Navi bewahrt uns davor, ziellos suchend durch die Gegend zu fahren. Die Frage ist nur: Ist das Einfachere auch immer das Bessere?
Manchmal lohnt sich der unbequemere Weg. Wer die Treppe nimmt, tut aktiv
Zitat der Woche 41.KW/2026 von:
Benjamin Disraeli
War ein englischer Schriftsteller, Politiker und Premierminister (1868 und 1874 bis 1880).
* 21.12.1804 in London, Großbritannien
†19.04.1881 in London, Großbritannien
Mozart ist nicht jedermanns Sache. Vielleicht hätte es auch mit der Musik der Beatles funktioniert. Oder mit der von Udo Jürgens oder Taylor Swift. Aber die finnischen Forscher haben für ihre Studie Mozarts Violinkonzert Nr. 3 G-Dur KV 216 gewählt. Diese Klänge erhöhen die Aktivität jener Gene in Gehirnzellen, die Dopamin produzieren.
Dabei werden wiederum Gefühle von Freude und Belohnung erzeugt, die sich wie
Zitat der Woche 40.KW/2026 von:
Francois de La Rochefoucauld
War ein französischer Schriftsteller.
* 15.12.1613 in Paris, Frankreich
†17.03.1680 in Paris, Frankreich
Sind Sie manchmal kurz davor, zu explodieren, oder könnten Sie aus der Haut fahren? Das ist sehr menschlich. Aber wie gehen Sie mit Ihrer Wut um? Schlucken Sie sie herunter, wenn Sie sich ungerecht behandelt, enttäuscht oder übergangen fühlen? Oder entlädt sie sich an den Menschen in Ihrer Nähe?
Beides ist keine gute Lösung. Unterdrückte Wut verschwindet nicht einfach, sondern
Zitat der Woche 39.KW/2026 von:
Jonathan Swift
War ein irischer Schriftsteller und Satiriker. Er hat unter anderen auch unter den Pseudonymen Isaac Bickerstaff, A Dissenter, A Person of Quality, A Person of Honour, M.B. Drapier, Dr. Shit geschrieben.
* 30.11.1667 in Dublin, Irland
†19.10.1745 in Dublin, Irland
„Wenn du viel erreichen willst, musst du dir große Ziele setzen.“ Dieser Ratschlag aus meiner Sturm-und-Drang-Zeit klingt mir heute noch in den Ohren. Dass dies nie funktioniert hat, ist meine Erkenntnis nach vielen Jahrzehnten. Es waren vielmehr die vielen kleinen Schritte in die richtige Richtung, die mich vorangebracht haben.
Wenn wir etwas verändern wollen, sollten wir unsere täglichen Gewohnheiten in den Blick nehmen, statt
Zitat der Woche 38.KW/2026 von:
Wilhelm Hauff
War ein deutscher Schriftsteller des Biedermeier und ein Hauptvertreter der Schwäbischen Schule.
* 29.11.1802 in Stuttgart (Baden-Württemberg), Deutschland
†18.11.1827 in Stuttgart (Baden-Württemberg), Deutschland
„Ich bin Weltmeisterin darin, meine Gefühle zu unterdrücken“, sagte eine Frau um die fünfzig, die zu mir ins Coaching kam. Ich glaubte zu erkennen, dass sie sogar ein bisschen stolz darauf war. „Das war in meiner Kindheit notwendig, um das Ganze auszuhalten“, fuhr sie fort. Diese Notlösung ist gut nachvollziehbar. Doch dieses destruktive Bewältigungsmuster begleitet sie noch heute.
Wie gehen Sie mit unangenehmen Gefühlen um? Neigen Sie auch
Zitat der Woche 37.KW/2026 von:
Gerhard Tersteegen
War ein deutscher Theologe, Prediger, Seelsorger, Schriftsteller und Mystiker.
* 25.11.1697 in Moers (Nordrhein-Westfalen), Deutschland
†03.04.1769 in Mülheim an der Ruhr (Nordrhein-Westfalen), Deutschland