Sein Name ist Programm. Martin Seligmann gilt als Begründer der positiven Psychologie. Diese befasst sich mit der Förderung von Wohlbefinden, Lebenszufriedenheit, Charakterstärken und Aufblühen der eigenen Persönlichkeit. Ein zentrales Konzept umfasst fünf wesentliche Säulen für langfristiges Wohlbefinden, psychische Gesundheit und ein erfülltes Leben, auch „Flourishing“ genannt.
Die erste Säule steht für Erleben von Freude, Dankbarkeit, Hoffnung und Neugier im Alltag. Die zweite
Zitat der Woche 23.KW/2026 von:
Friedrich Wilhelm Nietzsche
War ein deutscher Philosoph.
* 15.10.1844 in Röcken (Sachsen-Anhalt), Deutschland
†25.08.1900 in Weimar (Thüringen), Deutschland
Hadern Sie oft mit sich und der Welt? Sind Sie unzufrieden mit Ihrem Leben? Plagt Sie das Gefühl, nicht genug zu sein? All dies kann Ihren Akku der Lebensfreude völlig leerziehen. Negative Gefühle wirken sich auf Dauer schädlich auf viele Lebensbereiche aus: Soziale Beziehungen leiden, der Seelenfrieden ebenso, und langfristig kann Unzufriedenheit sogar krank machen.
In solchen Momenten kann es
Zitat der Woche 22.KW/2026 von:
George Horace Lorimer
War der Herausgeber der Zeitung The Saturday Evening Post.
* 06.10.1867 in Lousiville (Kentucky), USA
†22.10.1937 in Wyncote (Pennsylvania), USA
Ein Pfingstgedichtchen will heraus
Ins Freie, ins Kühne.
So treibt es mich aus meinem Haus
Ins Neue, ins Grüne.
Wenn sich der Himmel grau bezieht,
Mich stört’s nicht im geringsten.
Wer meine weiße Hose sieht,
Der merkt doch: Es ist Pfingsten.
Nun hab ich ein Gedicht gedrückt,
Wie Hühner Eier legen,
Und gehe festlich und geschmückt
Pfingstochse meinetwegen
Dem Honorar entgegen.
Joachim Ringelnatz
(1883-1934)
(Eigentlich hieß er Hans Bötticher, wählte aber
sein Pseudonym aufgrund seiner Vorliebe
für skurrile Wortschöpfungen und Reime.)
Zitat der Woche 21.KW/2026 von:
Mahatma Gandhi, eigentlich Mohandas Karamchand Gandhi
War Pazifist, Menschenrechtler und politischer sowie geistiger Führer der indischen Unabhängigkeitsbewegung.
* 02.10.1869 in Porbandar (Gujarat), Indien
†30.01.1948 in Neu-Delhi, Indien
„Ich erwarte nie etwas Positives, dann kann ich nicht enttäuscht werden“, verriet mir einmal ein Mitmensch. Das ist eine Art selbstverordnete Schutzimpfung gegen Enttäuschungen: keine Wünsche, kein Unglück, also dadurch Glück. Klingt irgendwie clever, funktioniert aber nicht. Unglücksvermeidung macht nicht glücklich, im Gegenteil.
Die Impfung ist also schlimmer als die Krankheit, vor
Zitat der Woche 20.KW/2026 von:
Henri-Frédéric Amiel
War ein französichsprachiger schweizer Schriftsteller und Philosoph.
* 27.09.1821 in Genf (Kanton Genf), Schweiz
†11.05.1881 in Genf (Kanton Genf), Schweiz
Letzte Woche wies ich auf die Risiken von schlechtem und nicht ausreichendem Schlaf hin. Gesundheitsexperten heben ihn auf die gleiche Stufe wie gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein gutes Mindset. Grund genug, um Ihrer Nachtruhe vorrangige Priorität einzuräumen.
Allerdings hat jeder dritte Deutsche zumindest gelegentlich
Zitat der Woche 19.KW/2026 von:
Florence Scovel Shinn
War eine amerikanische Künstlerin und spirituelle Lehrerin.
* 24.09.1871 in Camden (New Jersey), USA
†17.10.1940 in New York City (New York), USA