Coaching-Blog

Sind Sie ein Stehaufmännchen?

Haben Sie auch schon oft gehört, wie wichtig Resilienz ist? Dieser Begriff beschreibt die psychische Widerstandsfähigkeit, mit der Menschen Herausforderungen gut bewältigen können. Es ist die Fähigkeit, auf Stress, Druck oder Krisen flexibel zu reagieren und daraus zu lernen. Also ein Stehaufmännchen zu sein, salopp gesagt. Dies ist kein angeborenes Talent, das in den Genen steckt, sondern eine erlernbare Fähigkeit.

Beim Erwerben von Resilienz kommt uns zugute, dass es keine

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Es geht nicht nur ums Geld

Über Geld spricht man nicht. Auch nicht über den Tod. Dabei könnte gerade dies zu Lebzeiten Erbstreitigkeiten verhindern. Fast jede fünfte Erbschaft endet im Streit, häufig sogar vor Gericht, berichten Rechtsexperten. Meist geht es nicht nur ums Geld. Oft geht es um Emotionen, fehlende Liebe und mangelnde Anerkennung. Jede Erbschaft birgt die Gefahr, dass alte Wunden und lange schwelende Konflikte in der Familie wieder aufbrechen.

Ist ein Testament missverständlich aufgesetzt oder wird es

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Reiß dich doch mal zusammen!

Laut Angaben der Deutschen Depressionshilfe und Suizidprävention ist in Deutschland knapp die Hälfte der Menschen mit einer Depression in Kontakt gekommen – als Betroffene oder Angehörige. Trotzdem gibt es offensichtlich noch immer viele Missverständnisse. Depression ist eine ernsthafte Erkrankung, die das Denken, Fühlen und Handeln der Betroffenen tiefgehend beeinflusst und erhebliches Leid verursacht.

Meist stellt sie zudem eine große Belastung für das

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Was für ein Drama!

Kennen Sie das Drama-Dreieck von Stephen Karpmann? Der amerikanische Psychotherapeut beschreibt damit, wie es häufig in Konfliktsituationen zugeht. Er benennt drei unterschiedliche Rollen. In der „Verfolger“-Position wird jemand angegriffen, beschuldigt oder kritisiert. Diese Person kommt damit in die „Opfer“-Rolle. Ein „Retter“ kommt zu Hilfe – oft ungefragt.

Ein Beispiel: Der Chef (Verfolger) hat eine Mitarbeiterin (Opfer) auf dem Kieker. Diese weint sich bei

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Henne oder Ei

Der Frage, wer zuerst da war, widmeten sich schon ganze Heerscharen von Philosophen. Bereits der griechische Philosoph Plutarch warf 45 vor Christus in seinen „Tischgesprächen“ diese Frage auf. Wenn ein Huhn ein Ei gelegt hat, ist darin ein werdendes Huhn – aber wo war das Huhn, das das Ei gelegt hat? In einem Ei. Das Dilemma ist perfekt.

Das Henne-Ei-Problem bezeichnet als Redensart eine

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