Coaching-Blog

Das hätte ich nicht tun dürfen

„Ich könnte mir selbst in den Arsch beißen!“ Wer hat diesen deftigen und zugleich kuriosen Ausdruck nicht schon einmal benutzt? Betrifft es ein recht bedeutungsloses Fehlverhalten, kann man ihn durchwinken. Verbergen sich dahinter jedoch massive Selbstvorwürfe, ist Vorsicht geboten, um dauerhafte Selbstwertverletzungen zu vermeiden.

Schuldgefühle sind ein Gift, das uns innerlich auffrisst. „Wie konnte ich nur …“, „Warum

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Ist Geiz wirklich geil?

Allein der Ausdruck wirkt schon ein bisschen obszön und Geiz hat auch keinen guten Ruf. Zwar möchte ich nicht so derb wie Martin Luther daherkommen, der sagte: „Ein Geiziger kann nichts Nützlicheres und Besseres tun, als wenn er stirbt“, aber ich möchte Ihnen raten, Ihr Verhalten zu diesem Thema prüfend unter die Lupe zu nehmen.

Zunächst hängt es von der Definition ab, was unter Geiz

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Ist gerade Ebbe oder Flut?

Nein, ich meine damit nicht Ihre Finanzen. Es geht um Ihren Kräftehaushalt. Will man in der Nordsee baden, muss man Ebbe und Flut beachten. Auch wir Menschen haben Gezeiten. Sogar mehrere: den Herzschlag im Sekunden-Takt, Ein- und Ausatmen im Takt der Lunge, Schlafen und Wachsein im Takt des Tages, Arbeit und Entspannung im Takt der Woche.

Es gibt Phasen mit hoher und niedriger Energie, die sich im Laufe

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Kutscher oder Pferde?

Eine wahre Begebenheit: Amtsgericht München, 1997. Es geht um Beleidigung im Straßenverkehr. Der Richter fragt den Angeklagten: „Stimmt es, dass Sie den Kläger ‚Idiot‘ genannt haben?“ Sofort springt dieser auf und schreit: „Aber wenn er doch ein Idiot ist!!!“ Warum fällt es vielen Menschen so schwer, Ihre Emotionen im Griff zu behalten – insbesondere dann, wenn sie sich im Recht fühlen?

Emotionen sind überlebenswichtig. Man denke nur an

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Das können Sie sich abschminken

Sind Sie oft enttäuscht von anderen? Von Ihrem Partner, der Sie nicht wahrnimmt? Von zänkischen Nachbarn oder von Arbeitskollegen, die Sie hintergehen? Wirklich gefeit vor Enttäuschungen sind nur Zyniker und Pessimisten, die nichts von anderen erwarten.

So zu werden möchte ich Ihnen nicht raten. Vielmehr geht es darum, unrealistische

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