Coaching-Blog

Meist kommt es gar nicht so schlimm

Unverhältnismäßig negative Gedanken, Sorgen und Ängste rauben uns Lebensmut und Arbeitskraft. Und das völlig zu Unrecht, weil die meisten Dinge sich gar nicht so schlecht entwickeln, wie Sie es befürchten! Untersuchungen ergeben, dass das durchschnittliche Katastrophen-Szenario so aussieht:

40 % aller erwarteten Katastrophen

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Haben Sie auch keine Zeit?

Sagen Sie öfters: „Ich habe keine Zeit”? Streichen Sie diesen Satz aus Ihrem Wortschatz! Diese Aussage ist nämlich unsinnig. NatĂĽrlich haben Sie Zeit: 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr. Die Frage ist vielmehr, wie Sie mit Ihrer Zeit umgehen, ob Sie die Zeit fĂĽr das verwenden, was wirklich wichtig ist, und ob noch genĂĽgend Zeit fĂĽr MuĂźestunden bleibt.

Viele Menschen, die angeblich nie Zeit haben, „brauchen“

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Vorsicht Spiegelneuronen

Wir Menschen sind hochgradig beeinflussbar. Im Guten wie im Bösen. Wir sind eben Rudeltiere, ähnlich wie Hunde, die man bekanntlich bestens dressieren kann. Mit Katzen geht das nicht so gut, weil sie Einzelgänger sind. Bei Menschen, die uns wichtig sind und mit denen wir uns verbunden fühlen, springen sofort sogenannte Spiegelneuronen im Gehirn an.

Das haben Hirnforscher festgestellt. Auf diese Weise kopieren wir

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Machen Sie sich das Leben leichter

Es ist so schwer, sich das Leben leicht zu machen, und so leicht, sich das Leben schwer zu machen. Die meisten Menschen schleppen mehr materiellen, körperlichen und seelischen Ballast mit sich herum, als notwendig wäre.

Das ĂĽberflĂĽssige GerĂĽmpel in Wohnung, Kleiderschrank, BĂĽro oder Garage – brauchen Sie das wirklich alles noch? Eine gute Faustregel lautet:

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Vergiss das bitte nicht!

Hand aufs Herz: Ist Ihnen solch ein Appell auch schon öfter rausgerutscht? Oder die Aufforderung, etwas nicht fallen zu lassen, nicht reinzutreten oder sich bitte nicht aufzuregen. Sicher meinen Sie es gut und Sie wollen Ungemach verhindern. Aber tut es das wirklich?

„Denken Sie bitte nicht an einen blauen Elefanten

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