Coaching-Blog

Der kleine Mann im Kopf

„Ich habe einen kleinen Mann nicht nur im Ohr, sondern im ganzen Kopf.“ Die Aussage meiner Coachee hörte sich zwar lustig an, aber sie meinte es bitter ernst. Sie leide unter einer inneren Stimme, die ihr schreckliche Dinge suggeriere. Dies sei nicht nur lästig, in manchen Situationen bringe sie dies völlig aus dem Tritt und in Selbstzweifel.

Tiefenpsychologen würden nun vielleicht nach unterdrückten Aggressionen oder gar nach

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Alles geht den Bach runter

Vermutlich kommt diese Redewendung aus der Flößerei, als Holzstämme aus den Bergen über die Bäche in Flüsse transportiert wurden. So ging der Wald buchstäblich langsam den Bach runter. Aber darum geht es in diesem Impuls gar nicht. Vielmehr möchte ich beleuchten, wie man mit der Häufung von negativen Tatsachen umgehen kann, ohne in chronischen Pessimismus oder gar in eine Depression abzurutschen.

Zunächst gilt es darauf zu achten, wie man die unguten Dinge

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Der Körper folgt dem Geist

Es ist zwar schon einige Zeit her, aber noch gut in meiner Erinnerung: In der Herzgegend zog es verdächtig. Mit den Anzeichen eines drohenden Herzinfarkts ist nicht zu spaßen. Nach einer kurzen Schilderung meiner Empfindungen fegte der Arzt meines Vertrauens meine Bedenken vom Tisch.

„Ach was, das kommt vom Rücken. Gehst du noch regelmäßig

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Die Last der Gewohnheit

Sind Sie Rechtshänder und können Sie schreiben? Eine schnelle Notiz ist dann kein Problem. Mit rechts wohlgemerkt. Obwohl die linke Hand genauso gut schreiben könnte, wie jeder Linkshänder weiß. Aber im Gehirn ist meist nur eine Schreibhand besonders fest verknüpft.

Um eine Bewegung auszuführen, greift unsere Schaltzentrale auf Neuronennetzwerke zurück. Eine ganze Reihe von Gehirnzellen muss dazu mit

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Das, was Paul über den Peter sagt, …

… sagt mehr über den Paul aus als über den Peter. Wahrscheinlich werden Sie diese Aussage bejahen, die uns der holländische Philosoph Benedictus d’Espinoza hinterlassen hat. Auch was Frau Schmidt über Herrn Ritter und Gerlinde über Erika sagt – die Namen aus Ihrem sozialen Umfeld können Sie beliebig einsetzen.

Warum neigen viele Menschen trotz dieser Erkenntnis dazu, ins gleiche Horn

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