Ich mag den Begriff Intervallfasten nicht. Mit Fasten verbindet man Entbehrung, Hunger und Verzicht. Dabei ist Nahrungskontrolle ein wichtiger Baustein für gute Gesundheit, das ganze Alphabet gesunder Körperabläufe von A wie Autophagie bis Z wie Zellerneuerung ließe sich herunterbeten. Was viele zum Intervallfasten motiviert:
Coaching-Blog
„Dass du nicht kannst, wird dir verziehen, doch nimmermehr, dass du nicht willst.“
Zitat der Woche 31.KW/2025 von:
Henrik Ibsen, eigentlich Henrik Johan Ibsen
War ein norwegischer Schriftsteller.
* 20.03.1828 in Skien (Telemark), Norwegen
†23.05.1926 in Oslo, Norwegen
Wo denken Sie hin?
Kennen Sie das Phänomen: Sie beabsichtigen ein Auto einer bestimmten Marke zu kaufen. Plötzlich begegnet Ihnen überall dieser Wagen, womöglich in der von Ihnen bevorzugten Farbe. Oder ein Paar denkt über einen Kinderwunsch nach und sieht seitdem ständig Kinderwagen oder Babys. Natürlich sind das subjektive Wahrnehmungen, denn die Zahl der vorhandenen Autos, Kinderwagen oder Babys verändert sich nicht. Sehr wohl aber ändert sich
„Wer die Menschen kennenlernen will, der studiere ihre Entschuldigungsgründe.“
Zitat der Woche 30.KW/2025 von:
Friedrich Hebbel, eigentlich Christian Friedrich Hebbel
War ein deutscher Dramatiker und Lyriker.
* 18.03.1813 in Wesselburen (Schleswig-Holstein), Deutschland
†13.12.1863 in Wien, Österreich
Die großen Scheine zuerst
In meinen frühen beruflichen Jahren habe ich sie geliebt: Managementseminare besuchte ich mit Begeisterung. Von erfolgreichen Menschen zu lernen, das faszinierte mich. Später habe ich die Dinge differenzierter gesehen, und mich interessierte viel mehr der Mensch selbst als seine schillernde Fassade. Trotzdem war es eine wertvolle Lebensphase und es schadet ja nicht, Marketingkompetenz zu besitzen.
Einmal formulierte ein Referent die Aufgabe:
„Nur Begeisterung hilft über die Klippen hinweg, die alle Weisheit der Erde nicht zu umschiffen vermag.“
Zitat der Woche 29.KW/2025 von:
Karl Gutzkow
War ein deutscher Schriftsteller und Herausgeber.
* 17.03.1811 in Berlin, Deutschland
†16.12.1878 in Frankfurt am Main (Hessen), Deutschland
Versuchen Sie es erst gar nicht
Wenn ich mich mit einem Thema befasse, schlage ich oft nach, was kluge Köpfe darüber gesagt haben: Goethe, Einstein oder Lao Tse – je nachdem, worum es geht. Dieses Mal bin ich jedoch bei Meister Yoda aus Star Wars hängen geblieben. In der Episode „Das Imperium schlägt zurück“ sagt er zu Luke Skywalker: „Tue es oder tue es nicht. Es gibt kein Versuchen.“
Wenn mir in meinen Kursen oder im Coaching jemand sagt „Ich werde es versuchen“, dann lasse ich
„Wenn du an dir nicht Freude hast, die Welt wird dir nicht Freude machen.“
Zitat der Woche 28.KW/2025 von:
Paul Heyse, eigentlich Paul Johann Ludwig Heyse
War ein deutscher Schriftsteller. 1910 wurde er als erster deutscher Autor belletristischer Werke mit dem Nobelpreis für Literatur ausgezeichnet und im gleichen Jahr geadelt.
* 15.03.1830 in Berlin, Deutschland
†02.04.1914 in München (Bayern), Deutschland
Wie Sie verarscht werden
Nein, ich bin kein Verschwörungstheoretiker. Aber ich plädiere dafür, die Augen offen zu halten und den Verstand einzuschalten. Insbesondere dann, wenn Ihnen jemand etwas verkaufen will. Die Nahrungsmittelindustrie zum Beispiel. Irreführende Werbung ist zwar verboten, aber man muss auch nicht alles auf die Verpackung schreiben. Tricksen, Suggerieren und Schönfärben ist erlaubt.
Verhaltensforscher verraten eine Finesse, den Health-Halo-Effekt:
„Große Gelegenheiten, anderen zu helfen, ergeben sich selten, kleine dagegen tagtäglich.“
Zitat der Woche 27.KW/2025 von:
Paul Gerhardt
War ein evangelisch-lutherischer Theologe und gilt als einer der bedeutendsten deutschen Dichter von Kirchenliedern.
* 12.03.1607 in Gräfenhainichen (Sachsen-Anhalt), Deutschland
†27.05.1676 in Lübben (Brandenburg), Deutschland