Haben Sie auch schon oft gehört, wie wichtig Resilienz ist? Dieser Begriff beschreibt die psychische Widerstandsfähigkeit, mit der Menschen Herausforderungen gut bewältigen können. Es ist die Fähigkeit, auf Stress, Druck oder Krisen flexibel zu reagieren und daraus zu lernen. Also ein Stehaufmännchen zu sein, salopp gesagt. Dies ist kein angeborenes Talent, das in den Genen steckt, sondern eine erlernbare Fähigkeit.
Beim Erwerben von Resilienz kommt uns zugute, dass es keine