Coaching-Blog

Chronischer Stress gehört zweifellos zu den bedrohlichsten Gefahren unserer Zeit. Stressbedingte Erkrankungen machen vielen Menschen zu schaffen und verursachen zudem immense Kosten. Ärzte wissen ein Lied davon zu singen, wie chronische Erschöpfungszustände an der Substanz ihrer Patienten zehren. Die pharmazeutische Industrie läuft indes zur Höchstform auf und entwickelt noch wirkungsvollere Blutdruck- oder Cholesterinsenker, Beruhigungs- oder Schlafmittel. Ein Milliardengeschäft boomt.

Dabei wäre Abhilfe so leicht zu schaffen

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Lieben Sie schnelle Entscheidungen? Ist Ihnen die Einstellung „gesagt – getan“ lieber, als lange darüber nachzugrübeln? Das kann in vielen Situationen von Vorteil sein, um gut in die Pötte zu kommen. Seien Sie aber vorsichtig, wann Sie abends schnelle Entscheidungen treffen wollen.

Nach einem anstrengenden Tag, wenn Ihr Energielevel Richtung Nullpunkt tendiert, sind Sie

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Möchten Sie ein guter Mensch sein? Wer möchte das nicht? Moralisch einwandfrei zu sein, gehört zu den erstrebenswerten Zielen. Wir lieben es, das Gefühl zu haben, ein guter, gerechter und tugendhafter Mensch zu sein. Allerdings hat dies seine Tücken.

Offenbar haben wir einen kleinen Buchhalter in uns, der Soll und Haben penibel

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Dicke Luft im Büro oder in der Familie? Wie verhalten Sie sich am besten: einfach warten, bis diese verraucht ist, oder lieber offensiv ansprechen? Die bekannte amerikanische Psychologin Ruth Cohn rät zu dem Prinzip: „Störungen haben immer Vorrang.“ Aber wie kann man diese Störungen thematisieren, ohne noch mehr Öl ins Feuer zu gießen?

Respektieren Sie auf jeden Fall die Gefühle

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Früher war nicht alles besser, aber vieles anders. Die Kommunikation im Zeitalter von Smartphones, Twitter und Facebook ist ein herausragendes Beispiel dafür. Glg (Ganz liebe Grüße), hdgdl (Hab dich ganz doll lieb), dad (Denk an dich) oder GN8 (Gute Nacht) – das sind Abkürzungen aus dem Netzjargon, an denen kaum ein User vorbeikommt. Sie entsprechen unserem Zeitgeist: kurz und knapp, schnörkellos und unpersönlich.

Zwischenmenschliche Kontakte sind und bleiben

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