Coaching-Blog

Glaube ja nicht, wer du bist

Die Worte aus meiner Kindheit klingen mir noch heute in den Ohren. Meine Oma war es, die diesen Ausspruch oft benutzte. Genau genommen klingt diese Zurechtweisung schon kurios, aber sinngemäß meinte sie wohl: Glaube ja nicht, dass du etwas Besonderes bist. Damals, ich war vielleicht zehn oder zwölf Jahre alt, sollte es sicher meinen Übermut bremsen.

Heute, sechs Jahrzehnte später, erlaube ich mir,

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Atmen Sie noch?

Sind Sie Blasmusikerin, Sängerin oder professioneller Redner? Dann können Sie jetzt aufhören zu lesen oder kopfnickend jedes Wort bestätigen. Dann muss man Ihnen nicht erklären, wie wichtig die Sauerstoffversorgung durch eine Zwerchfellatmung ist, von Insidern auch „Stütze“ genannt.

Eigentlich funktioniert das Atmen von alleine. Darum braucht man sich

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Es ist Ihre Welt

Neulich stand ich in einem großen Einkaufszentrum – etwas erschöpft, hungrig und gelangweilt. Die Anregung meiner Frau, ruhig vor dem Modegeschäft zu warten, habe ich bereitwillig aufgegriffen. Wahllos umherblickend nahm ich Eindrücke auf:

Eine gestresste Mutter mit einem quengelnden Kind, ein laut am Handy schimpfender Zeitgenosse, fettige Pizzastücke in der Auslage, ein überquellender Mülleimer und überall das aufdringliche Wort

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Bitte fasten Sie nicht

Ich mag den Begriff Intervallfasten nicht. Mit Fasten verbindet man Entbehrung, Hunger und Verzicht. Dabei ist Nahrungskontrolle ein wichtiger Baustein für gute Gesundheit, das ganze Alphabet gesunder Körperabläufe von A wie Autophagie bis Z wie Zellerneuerung ließe sich herunterbeten. Was viele zum Intervallfasten motiviert:

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Wo denken Sie hin?

Kennen Sie das Phänomen: Sie beabsichtigen ein Auto einer bestimmten Marke zu kaufen. Plötzlich begegnet Ihnen überall dieser Wagen, womöglich in der von Ihnen bevorzugten Farbe. Oder ein Paar denkt über einen Kinderwunsch nach und sieht seitdem ständig Kinderwagen oder Babys. Natürlich sind das subjektive Wahrnehmungen, denn die Zahl der vorhandenen Autos, Kinderwagen oder Babys verändert sich nicht. Sehr wohl aber ändert sich

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