Coaching-Blog

Lernen Sie von Robinson Crusoe

Robinson Crusoe hatte zwei Möglichkeiten zu denken: „Ich bin auf eine einsame Insel verschlagen worden, ohne Hoffnung, je wieder fortzukommen“ oder: „Ich bin noch am Leben und nicht ertrunken wie meine Kameraden“. Also schönreden oder Tatsachen verdrehen? Nein, vielmehr konsequentes Nutzen der eigenen Ressourcen. Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit

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Annehmen und Probleme lösen!

Probleme gehören zu unserem Leben. Täglich nur Friede, Freude, Eierkuchen und die Welt würde in Stagnation und Eintönigkeit ertrinken. Trotzdem möchte keiner Schwierigkeiten haben und oft fühlen wir uns angegriffen.

Was überhaupt nicht weiterhilft in solchen Situationen, ist Selbstmitleid: Das lähmt

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Die Regelmäßigkeit macht’s

In der heutigen Zeit gelten sie nicht als modern: Regelmäßigkeit und Beständigkeit muten wie Fremdwörter an.

Dabei sind sie enorm wichtig. Desorganisierte oder gar chaotische Zustände ohne feste Gewohnheiten können schädlicher sein, als den Betroffenen bewusst ist. Nehmen wir als Beispiel an, dass Sie gewöhnlich

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Nehmen Sie Ihre Gefühle nicht zu ernst

Zugegeben: Die Überschrift will irritieren. Man soll doch gerade auf seine Gefühle achten, predigen alle psychologischen Ratgeber. Dem möchte ich nicht widersprechen. Aber mit den Gefühlen ist das so eine Sache: Oft sind sie unberechenbar wie das Wetter. Man fühlt sich wie aus heiterem Himmel positiv und optimistisch oder

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Vorsicht – Sie sind ansteckend!

Lachen ist ansteckend. Gähnen auch, gute Laune – miese Laune, ja sogar Kratzen und Juckreiz kann ansteckend sein. Schuld daran sind Spiegelneuronen, das haben Hirnforscher entdeckt. Diese Gehirnzellen sorgen dafür, dass wir uns in andere Menschen hineinversetzen können. Eine Eigenschaft, ohne die menschliches Zusammenleben,

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