Veröffentlicht von: 0

Hätten Sie es gewusst? Kinder lachen durchschnittlich etwa
300 Mal am Tag, ein Erwachsener höchstens 15 Mal. Es soll
sogar Zeitgenossen geben, für die dies ein Monatspensum
wäre … Dabei weiß doch jeder: Lachen ist gesund. Aber weil
wir keine Kinder mehr sind, müssen wir das Lachen erst wieder
lernen.
Kein Witz: Der indische Arzt Mandan Kataria gründete 1995
in Bombay den ersten Lachclub. Dort traf man sich zum grundlosen
Lachen und zelebrierte sogenannte Hoho-Haha-Übungen.
Weil anhaltendes Lachen der körperlichen und geistigen
Gesundheit genauso zuträglich ist wie viele Yogaübungen,
nannte man es Lachyoga. Inzwischen gibt es zahlreiche Lachyoga-
Gruppen auch in Deutschland.
Wenn Sie sich etwas Gutes tun wollen, dann steigern Sie Ihre
tägliche Lachdosis auf mindestens das Doppelte. Nutzen Sie
jede Gelegenheit: Eine komische Situation, wenn Sie einen
Witz hören oder lesen oder lachen Sie grundlos. Eine gute
Übung: Lachen Sie mindestens eine Minute (auf die Uhr
schauen!) und halten Sie sich dabei die Hände auf den Bauch.
Oder: Überbrücken Sie Wartezeiten z. B. in einer Schlange vor
der Kasse, indem Sie lautlos in sich hineinlachen.
Und wenn Ihnen nichts einfällt, worüber Sie lachen könnten,
dann denken Sie daran: Das gesündeste Lachen ist immer das
Lachen über sich selbst.

Dieser “Tipp” erscheint auch wöchentlich in verschiedenen regionalen Zeitungen und ist deshalb in der “Sie-Form” verfasst. Weitere Tipps findest du auf meiner Homepage: www.egold-konzept.de

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.