Angst essen Seele auf – Teil 1

„Mein Herz begann zu rasen, der Mund Angst_1war ganz trocken und meine Hände zitterten so sehr, dass ich das Geld nicht mehr aus dem Portemonnaie holen konnte. Ich wollte nur noch weg,“ so berichtet Petra M. verzweifelt. Sie fürchtet sich schon vor dem nächsten Einkaufen und versteht sich selbst nicht mehr. Dabei ist sie wahrlich nicht die Einzige, die mit einer akuten Angststörung zu tun hat.

Etwa 15 bis 25 Prozent der Menschen leiden im Laufe ihres Lebens an einer krankhaften Angst. Europaweit ist es jeder Siebte, der regelmäßig von krankhafter Angst befallen wird, so Professor Hans-Ulrich Wittchen vom Lehrstuhl für Klinische Psychologie und Psychotherapie der TU Dresden, der die bislang größte europaweite Studie zu psychischen und neurologischen Erkrankungen leitete.

Bei Frauen stellt die Angststörung mittlerweile die häufigste psychische Störung dar. Bei Männern rangieren Angststörungen

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Zum Teufel mit den Schuldgefühlen!

Plagen Sie auch Schuldgefühle und Selbstvorwürfe? Sogar zu
Vorkommnissen, die schon Jahre oder gar Jahrzehnte
zurückliegen? Dann sind Sie in guter Gesellschaft. Den meisten
Menschen geht es so. Fest steht: Egal was war, es lässt sich nicht
mehr rückgängig machen. Auch nicht mit Selbstvorwürfen.
Vielmehr sind diese Gefühle die Brutstätte für Krankheit und
sägen am Selbstwert. Das Selbstwertgefühl ist der Ruf, den man
bei sich selbst erworben hat.

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