Nein, ich meine nicht noch mehr Hetze und Hektik! Ich meine auch
nicht, dass Sie sich noch mehr aufhalsen sollen. Was ich meine, ist
regelmäßige Bewegung wie Spazierengehen oder Walken mit oder
ohne Stöcke. Wer fit genug ist, mag auch Joggen. Evolutionär gesehen
hat Bewegung eine herausragende Bedeutung. Bis vor wenigen
Jahrzehnten haben die Menschen täglich Ausdauersport getrieben
So kriegen Sie den Hintern hoch!
Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Ihre Polstermöbel
mit einer unsichtbaren Pattex-Schicht bestrichen sind, die sich
bei Körperwärme mit Ihren Klamotten verklebt? Dann
zerplatzen alle guten Vorsätze wie Seifenblasen. Ein Teil von
Ihnen, vielleicht der Vernunftanteil oder der Gesundheitsanteil,
mahnt zur Bewegung, aber ein anderer Anteil hat in dem
Moment das Heft in der Hand. Es nützt nichts, diesen als
„inneren Schweinehund“ zu beschimpfen