Ist das nicht ein bisschen übertrieben? Vielleicht, aber haben
Sie nicht auch schon öfter abends frustriert festgestellt, dass Sie
zu dem, was Sie eigentlich tun wollten, gar nicht gekommen
sind? Oder: ist es Ihnen auch schon passiert, sich angesichts
einer überladenen To-do-Liste in leichte, aber unwichtige Tätigkeiten
zu flüchten? Nimmt man sich zu viel vor, verursacht dies
Druck und das ist einer der größten Killer der Willenskraft.
Wo ist der Ausweg? Die Hirnforschung lehrt uns, dass unser
Gehirn trainierbar ist. Auch die Willenskraft ist trainierbar wie
ein Muskel. Aber man muss es richtig machen. Wer sich im
Fitnessstudio 100-Kilo-Gewichte auflegt, um möglichst schnell
stark zu werden, bewirkt das Gegenteil: Er bekommt nicht nur
einen üblen Muskelkater, sondern ruiniert auch noch seine
letzte verbliebene Kraft. Genauso wirkt eine überladene To-do-
Liste: Sie raubt uns die Kraft und die Motivation, unsere Aufgaben
beherzt anzupacken.
Mein Tipp: Nehmen Sie sich nur ganz wenig vor, aber was Sie
sich vornehmen, das halten Sie zu 100 Prozent ein. So stärken
Sie Ihr Gefühl der Willenskraft und Sie sammeln pausenlos
Erfolgserlebnisse. Keine Angst, es bleibt nicht mehr liegen als
vorher. Im Gegenteil, mit diesem Vorgehen stärkt sich Ihre
Willenskraft und Sie werden erstaunt sein, was Sie alles
wegschaffen. Sogar ohne To-do-Liste.
Dieser “Tipp” erscheint auch wöchentlich in verschiedenen regionalen Zeitungen und ist deshalb in der “Sie-Form” verfasst. Weitere Tipps findest du auf meiner Homepage: www.egold-konzept.de
