Hippokrates merkte es schon um 400 v. Chr. an: Wer einer Krankheit vorbeugt, muss gar nicht erst nach Methoden der Heilung fragen. Christoph Wilhelm Hufeland legte in seinem 1860 erschienenen Buch „Makrobiotik oder die Kunst, das menschliche Leben zu verlängern“ nach und formulierte, was seitdem zum Glaubenssatz der Medizin in allen Fachgebieten wurde:
Coaching-Blog
„Heiterkeit und Freudigkeit ist der Himmel, unter dem alles gedeiht.“
Zitat der Woche 46.KW/2024 von:
Jean Paul, eigentlich Johann Paul Friedrich Richter
War ein deutscher Schriftsteller.
* 21.03.1763 in Wunsiedel (Bayern), Deutschland
†14.11.1825 in Bayreuth (Bayern), Deutschland
Ultimative Selbststärkung
Kalte Duschen bleiben auch mir nicht erspart. Seit einiger Zeit verfolge ich mit großem Wissensdurst die neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse auf dem Gebiet der Altersforschung. Sicher nachvollziehbar, schließlich befinde ich mich im letzten Drittel meines Lebens.
Ein Begriff, der mir bisher nicht geläufig war, drängt sich hier in den Fokus: Hormesis. Das Prinzip,
„Alles Leben steht unter dem Paradox, dass, wenn alles beim Alten bleiben soll, es nicht beim Alten bleiben darf.“
Zitat der Woche 45.KW/2024 von:
Franz von Baader
War ein deutscher Arzt, Bergbauingenieur und Philosoph.
* 27.03.1765 in München (Bayern), Deutschland
†23.05.1841 in München (Bayern), Deutschland
Soziale oder unsoziale Medien
Ja, auch ich bin auf Facebook vertreten. Ich investiere – mit Bedacht wenig – wertvolle Lebenszeit, in der Hoffnung, dort etwas Interessantes zu entdecken. Meist ist diese Zeit nutzlos vertan, aber das kennen Sie wahrscheinlich.
Letztens erschien ein Beitrag darüber, wie schön es in unserer Stadt sei. Unter die vielen Zustimmungen mischten sich auch Kommentare, die den Beitrag als
„Die nur ganz langsam gehen, aber immer den rechten Weg verfolgen, können viel weiter kommen als die, welche laufen und auf Abwege geraten.“
Zitat der Woche 44.KW/2024 von:
René Descartes
War ein französischer Philosoph, Mathematiker und Naturwissenschaftler.
* 31.03.1596 in Decartess (Indre-et-Loire), Frankreich
†11.02.1650 in Stockholm, Schweden
Sind Sie ganz schön sauer?
Wer ein gesundes Leben führen möchte, kommt am Thema Säure-Basen-Haushalt nicht vorbei. Wenn Gesundheitsexperten Recht haben, ist eine lang anhaltende Übersäuerung die Brutstätte vieler Beschwerden wie Arthrose, Nierensteine, Gelenkschmerzen oder Bronchitis und von unspezifischen Symptomen wie Müdigkeit, Stimmungsschwankungen oder vermehrter Infektanfälligkeit.
Mit häufigem, lästigem Sodbrennen bis in den Rachenraum macht sich
„Wenn man nicht der Stärkere ist, muss man der Klügere sein.“
Zitat der Woche 43.KW/2024 von:
Émile Zola
War ein französischer Schriftsteller.
* 02.04.1840 in Paris, Frankreich
†29.09.1902 in Paris, Frankreich
Wo laufen Sie denn?
Ein zentrales Thema bei meinen Gesundheitscoachings ist die Bewegung. Dabei geht es nicht nur um das Reduzieren des Gewichts. Der Gedanke, durch Bewegung mehr Kalorien zu verbrennen, um mehr essen zu können, ist schlichtweg irreführend. Bewegung ist ein Lebenselixier mit Goldstatus. Ärzte und Gesundheitsexperten aus allen Fachrichtungen wie Orthopäden, Kardiologen, Pneumologen, aber auch REHA-Ärzte und Altersforscher setzen die
„Visualisiere die Dinge, die du haben möchtest, sehe sie, fühle sie, glaube an sie. Erstelle dir einen geistigen Plan und fange an nach diesem zu bauen.“
Zitat der Woche 42.KW/2024 von:
Robert Collier, eigentlich Robert Bob Collier
War ein amerikanischer Schriftsteller von Selbsthilfebüchern und Motivationsbüchern.
* 19.04.1885 in St. Louis (Missouri), USA
†1950