Die Rede des Marine-Admirals McRavens am 17. Mai 2014 an die Abschlussklasse der University of Texas in Austin ging viral: Das Video wurde auf YouTube millionenfach geklickt. Hinter seinem schlichten Rat „Mach dein Bett“ steht ein wegweisender Gedanke: Verordne dir die Disziplin, auch kleine Dinge zu erledigen, dann wirst du auch größere Vorhaben leichter schaffen. O-Ton McRaven: „Ihr werdet beim Blick auf euer Bett ein bisschen Stolz verspüren. Das wird euch
Coaching-Blog
„Denken Sie weniger und leben Sie mehr.“
Zitat der Woche 12.KW/2026 von:
Johann Georg Hamann
War ein deutscher Philosoph und Schriftsteller.
* 27.08.1730 in Königsberg (Preußen), im heutigenRussland
†21.06.1788 in Münster (Nordrhein-Westfalen), Deutschland
Was jeder Landwirt weiß
„Säen, wachsen, ernten – was du vom Rhythmus der Natur für dein Leben lernen kannst“ ist der Untertitel des Buches „In der Ruhe liegt die Kraft“ von Jennifer Dukes Lee. Die amerikanische Bestsellerautorin beschreibt darin, wie man zu mehr Zufriedenheit kommt, wenn man sein Lebenstempo dem Kreislauf der Natur anpasst. Leuchtet ein. Und jeder Landwirt weiß: Nach dem
„Gewohnheit tut mehr als Gesetze.“
Zitat der Woche 11.KW/2026 von:
Johann Gottfried von Herder
War ein deutscher Dichter, Ãœbersetzer, Theologe und Philosoph.
* 25.08.1744 in Mohrungen (Ermland-Masuren), im heutigenPolen
†18.12.1803 in Weimar (Thüringen), Deutschland
Testen Sie mal Jammerfasten
Wie gut tut es, wenn man jemanden zum Zuhören hat. Insbesondere dann, wenn es einem nicht so gut geht. Manch schwierigere Situation lässt sich so leichter ertragen. Schüttet man sein Herz aus, ist es nachher nicht leer, aber man fühlt sich freier und fasst neuen Lebensmut. Dies ist die konstruktive Art des Jammerns.
Es gibt aber auch das Gegenteil, das unproduktive Jammern. Wird man damit behelligt, kann dies sehr
„Ein Gramm gutes Beispiel gilt mehr als ein Zentner Worte.“
Zitat der Woche 10.KW/2026 von:
Franz von Sales
War Bischof von Genf/Annecy, Ordensgründer, Mystiker und Kirchenlehrer.
* 21.08.1567 in Schloss Sales (Annecy), Frankreich
†28.12.1622 in Lyon (Rhône-Alpes), Frankreich
Es dauert nur 90 Sekunden
Hängen Ihnen Streit, blöde Situationen oder Kontroversen lange nach? Können diese Ihr Wohlbefinden nachhaltig beeinträchtigen? Sogar bis in den Schlaf? Beneiden Sie Menschen, denen so etwas am Allerwertesten vorbei geht?
Die Neurowissenschaftlerin Jill Bolte Taylor hat sich nach einem Schlaganfall intensiv mit dem Bewusstsein des Menschen befasst. Jede Emotion, so hat sie herausgefunden – Wut, Angst, Kummer – hält
„Man braucht nur mit Liebe einer Sache nachzugehen, so gesellt sich das Glück hinzu.“
Zitat der Woche 09.KW/2026 von:
Johannes Trojan
War ein deutscher Schriftsteller.
* 14.08.1837 in Danzig (Pommern), im heutigenPolen
†23.11.1915 in Rostock (Mecklenburg-Vorpommern), Deutschland
Machen Sie es wie Rumpelstilzchen
„Ach, wie gut, dass niemand weiß …“. Selbstgespräche können zum Verhängnis werden, insbesondere dann, wenn jemand mithört, der nichts davon wissen soll. Jedes Kind weiß das. Jedoch gibt es hinreichend gute Gründe, sich von der schlechten Erfahrung einer Märchenfigur nicht abschrecken zu lassen.
Lautes Denken ist ein wirksames Mittel, um sich gegen das Stimmengewirr
„Wer den Menschen vertraut, macht weniger Fehler als derjenige, der ihnen misstraut.“
Zitat der Woche 08.KW/2026 von:
Camilio Benso Graf von Cavour
War ein italienischer Staatsmann, Architekt der italienischen Verfassung und erster Ministerpräsident Italiens.
* 10.08.1810 in Turin (Piemont), Italien
†06.06.1861 in Turin (Piemont), Italien