Coaching-Blog

Kennen Sie die Redewendung „Lieber den Spatz in der Hand als die Taube auf dem Dach“? Klingt vernünftig, oder? Sie besagt, man solle mit dem zufrieden sein, was man sicher hat, anstatt etwas Ungewissem nachzujagen. Sie rät zur Vorsicht, um nicht am Ende leer auszugehen.

Allerdings hat auch diese Einstellung zwei Seiten. Sie schützt nicht

Weiterlesen

Sein Name ist Programm. Martin Seligmann gilt als Begründer der positiven Psychologie. Diese befasst sich mit der Förderung von Wohlbefinden, Lebenszufriedenheit, Charakterstärken und Aufblühen der eigenen Persönlichkeit. Ein zentrales Konzept umfasst fünf wesentliche Säulen für langfristiges Wohlbefinden, psychische Gesundheit und ein erfülltes Leben, auch „Flourishing“ genannt.

Die erste Säule steht für Erleben von Freude, Dankbarkeit, Hoffnung und Neugier im Alltag. Die zweite

Weiterlesen

Hadern Sie oft mit sich und der Welt? Sind Sie unzufrieden mit Ihrem Leben? Plagt Sie das Gefühl, nicht genug zu sein? All dies kann Ihren Akku der Lebensfreude völlig leerziehen. Negative Gefühle wirken sich auf Dauer schädlich auf viele Lebensbereiche aus: Soziale Beziehungen leiden, der Seelenfrieden ebenso, und langfristig kann Unzufriedenheit sogar krank machen.

In solchen Momenten kann es

Weiterlesen

Ein Pfingstgedichtchen will heraus
Ins Freie, ins Kühne.
So treibt es mich aus meinem Haus
Ins Neue, ins Grüne.

Wenn sich der Himmel grau bezieht,
Mich stört’s nicht im geringsten.
Wer meine weiße Hose sieht,
Der merkt doch: Es ist Pfingsten.

Nun hab ich ein Gedicht gedrückt,
Wie Hühner Eier legen,
Und gehe festlich und geschmückt
Pfingstochse meinetwegen
Dem Honorar entgegen.

Joachim Ringelnatz
(1883-1934)

(Eigentlich hieß er Hans Bötticher, wählte aber
sein Pseudonym aufgrund seiner Vorliebe
für skurrile Wortschöpfungen und Reime.)

„Ich erwarte nie etwas Positives, dann kann ich nicht enttäuscht werden“, verriet mir einmal ein Mitmensch. Das ist eine Art selbstverordnete Schutzimpfung gegen Enttäuschungen: keine Wünsche, kein Unglück, also dadurch Glück. Klingt irgendwie clever, funktioniert aber nicht. Unglücksvermeidung macht nicht glücklich, im Gegenteil.

Die Impfung ist also schlimmer als die Krankheit, vor

Weiterlesen