Coaching-Blog

Das können Sie sich abschminken

Sind Sie oft enttäuscht von anderen? Von Ihrem Partner, der Sie nicht wahrnimmt? Von zänkischen Nachbarn oder von Arbeitskollegen, die Sie hintergehen? Wirklich gefeit vor Enttäuschungen sind nur Zyniker und Pessimisten, die nichts von anderen erwarten.

So zu werden möchte ich Ihnen nicht raten. Vielmehr geht es darum, unrealistische

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Ist das nicht zum Lachen?

Was ich nun schreibe, ist nicht neu, aber es ist gut, mal wieder daran erinnert zu werden. Hirnforscher ermuntern dazu, auch mal zu lächeln, wenn einem eigentlich nicht danach zumute ist. Die schiere Bewegung der Lachmuskulatur soll bereits positive Gefühle auslösen. Diese Muskelgruppen verwendet das Gehirn nämlich immer dann, wenn man entspannt und glücklich ist.

Da unser Oberstübchen und der restliche

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Eigenlob stinkt überhaupt nicht

Wie reagieren Sie, wenn ein Kind sich selbst lobt? Weisen Sie es zurecht oder lächeln Sie zufrieden, weil es sein Selbstbewusstsein aufbaut? Wie handhaben Sie es mit sich selbst? Sind Sie geprägt von Sprichwörtern wie „Hochmut kommt vor dem Fall“ oder „Eigenlob stinkt“?

Beim Thema Selbstkritik sind die meisten von uns wahre Exp

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Haben Sie einen Plan B?

Hadern Sie öfter mal mit Geschehnissen? Hatten Sie sich alles anders vorgestellt, anders geplant? Stolperfallen lauern in allen Lebensbereichen und schon Wilhelm Busch orakelte: „Denn erstens kommt es anders und zweitens als man denkt.“ Gute Ratschläge, Rückschläge hinzunehmen und das Beste daraus zu machen, wirken wie Hohn. Schließlich gab es gute Gründe für Ihr Vorhaben.

Ich möchte Ihnen auch nicht mit frommen Sprüchen

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Bestimme selbst, wie du dich fühlst

Gerade habe ich die Vorbereitungen für mein neues Seminar beendet. „Bestimme selbst, wie du dich fühlst“, so der Titel. Da stellt sich die Frage, ob dies überhaupt möglich ist. Die Antwort ist ein beherztes „Ja! Aber …“

Gefühle bestehen immer nur für eine gewisse Zeit, nie für immer. Bekanntlich kann man Gefühle

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