Coaching-Blog

Damals war ein Ereignis schwierig und hat Sie an Ihre Grenzen gebracht. Es hat Sie überfordert und Ihnen den Schlaf geraubt. Wenn Sie jetzt – nach vielen Jahren – daran zurückdenken, können Sie neutral davon erzählen, vielleicht sogar darüber lachen. Der Schmerz von gestern ist eine gute Geschichte von heute. Das Gehirn bewertet die Geschehnisse neu, wenn keine unmittelbare Gefahr mehr besteht. Wenn Sie dieses Phänomen verstanden haben und sich in Krisensituationen bewusst machen können, sind Sie

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Gottes Zoo ist bunt. Manch einer steht bei Stress wie ein Fels in der Brandung, andere brausen schon bei kleinsten Anlässen auf. Es gibt HB-Männchen und tote Käfer. Interessant ist es in Japan. Dort ist ein Gen namens High-COMT stark verbreitet, das Stressbotenstoffe schneller abbaut. Innere Ruhe kehrt rascher wieder ein. Nicht, weil Japaner cooler sind – viele haben diese genetische Prägung. Die gegensätzliche Variante ist das Low-COMT-Gen. Stresshormone fließen dabei

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Wenn Sie mal Dinge vergessen oder Ihnen ein Name nicht einfällt, haben Sie noch lange nicht Alzheimer. Jedoch ist diese Krankheit ein Schreckgespenst, die nach dem aktuellen Wissensstand nicht heilbar ist. Ausgelöst durch Ablagerungen und Eiweißknäuel sterben Nervenzellen ab. Nicht nur für die Betroffenen, auch für die Angehörigen ist der daraus entstehende Gedächtnisschwund eine Katastrophe.

1986 begann eine aufsehenerregende Studie. Forscher untersuchten akribisch und regelmäßig die

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Wenn die Schokolade keimt,
wenn nach langem Druck bei Dichterlingen
„Glockenklingen“ sich auf „Lenzesschwingen“
endlich reimt, und der Osterhase hinten auch
schon preßt, dann kommt bald das Osterfest.

Und wenn wirklich dann mit Glockenklingen
Ostern naht auf Lenzesschwingen, –
dann mit jenen Dichterlingen
und mit deren jugendlichen Bräuten
draußen schwelgen mit berauschten Händen –
ach, das denk ich mir entsetzlich,
außerdem – unter Umständen -ungesetzlich.

Aber morgens auf dem Frühstückstische
fünf, sechs, sieben flaumweich gelbe, frische
Eier. Und dann ganz hineingekniet!
Ha! Da spürt man, wie die Frühlingswärme
durch geheime Gänge und Gedärme
in die Zukunft zieht,
und wie dankbar wir für solchen Segen sein müssen.

Ach, ich könnte alle Hennen küssen,
die so langgezogene Kugeln legen.

Joachim Ringelnatz (1883 – 1934)

Hand aufs Herz: Schauen Sie heute noch einen ganzen Film an, ohne nebenbei aufs Handy oder Tablet zu blicken? Viele Menschen öffnen dutzende Male täglich Social-Media-Apps oder YouTube, oft während sie eigentlich etwas anderes tun. Forscher der Universität Bonn haben ermittelt: Der heutige Durchschnittsmensch schaut alle 10 bis 15 Minuten auf sein Handy. 50 bis 80 Mal pro Tag. Jugendliche sogar noch mehr.

Hirnforscher warnen: Was dabei in unserem Kopf geschieht, ist kein harmloses Nebenbei, sondern

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