Coaching-Blog

Willkommen im Schlaraffenland

„Gebratenen Gänse und Hühner fliegen schnurstracks in den Mund hinein und aus Brunnen sprudelt süßer Saft“, heißt es im Märchen vom Schlaraffenland. Vor wenigen Jahrzehnten noch Wunschtraum – heute Wirklichkeit! Heutzutage gibt es Fettes und Süßes für wenig Geld im Überfluss.

Das Problem:

Weiterlesen

Halten Sie sich auf Trab

Nein, ich meine nicht noch mehr Hetze und Hektik! Ich meine auch nicht, dass Sie sich noch mehr aufhalsen sollen. Was ich meine, ist regelmäßige Bewegung wie Spazierengehen oder Walken mit oder ohne Stöcke. Wer fit genug ist, mag auch Joggen. Evolutionär gesehen hat Bewegung eine herausragende Bedeutung. Bis vor wenigen Jahrzehnten haben die Menschen täglich Ausdauersport getrieben – nur haben sie es nicht

Weiterlesen

Ich hätt‘ da gerne mal ein Problem

Probleme fordern uns oft bis an die Grenzen der Belastbarkeit. Aber wie entsteht überhaupt ein Problem aus psychologischer Sicht? Zunächst brauchen Sie eine Soll-Ist-Abweichung. Also: Etwas soll anders sein, als es ist. Ein Umstand, den Sie so wie er ist gut finden, kann nicht zu einem Problem werden.

Wollen Sie jedoch etwas anders haben, als es ist, haben Sie immer noch

Weiterlesen

Gibt der Klügere nach?

Streitigkeiten und Interessenskonflikte sind unvermeidbar. Man kann und darf sich nicht alles gefallen lassen. Natürlich möchten wir gerne in Harmonie leben und es möglichst jedem Recht machen. Aber um des lieben Friedens willen immer nachzugeben, kann auch nicht die Lösung sein. In Abwandelung des Sprichwortes würde das heißen:

Weiterlesen

So kriegen Sie den Hintern hoch

Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Ihre Polstermöbel mit einer unsichtbaren Pattex-Schicht bestrichen sind, die sich bei Körperwärme mit Ihren Klamotten verklebt? Dann zerplatzen alle guten Vorsätze wie Seifenblasen. Ein Teil von Ihnen, vielleicht der Vernunftanteil oder

Weiterlesen