Wir Menschen sind hochgradig beeinflussbar. Im Guten wie im Bösen. Wir sind eben Rudeltiere, ähnlich wie Hunde, die man bekanntlich bestens dressieren kann. Mit Katzen geht das nicht so gut, weil sie Einzelgänger sind. Bei Menschen, die uns wichtig sind und mit denen wir uns verbunden fühlen, springen sofort sogenannte Spiegelneuronen im Gehirn an.
Das haben Hirnforscher festgestellt. Auf diese Weise kopieren wir
Zitat der Woche 23.KW/2018 von:
Edgar Watson Howe
War ein US-amerikanischer Redakteur, Journalist und Schriftsteller.
* 03.05.1853 in Wabash (Indiana), USA
†03.10.1937 in Atchison (Kansas), USA
Es ist so schwer, sich das Leben leicht zu machen, und so leicht, sich das Leben schwer zu machen. Die meisten Menschen schleppen mehr materiellen, körperlichen und seelischen Ballast mit sich herum, als notwendig wäre.
Das überflüssige Gerümpel in Wohnung, Kleiderschrank, Büro oder Garage – brauchen Sie das wirklich alles noch? Eine gute Faustregel lautet:
Zitat der Woche 22.KW/2018 von:
Emil Gött
War ein deutscher Schriftsteller.
* 13.05.1864 in Sasbach am Kaiserstuhl (Baden-Württemberg), Deutschland
†13.04.1908 in Freiburg im Breisgau (Baden-Württemberg), Deutschland
Hand aufs Herz: Ist Ihnen solch ein Appell auch schon öfter rausgerutscht? Oder die Aufforderung, etwas nicht fallen zu lassen, nicht reinzutreten oder sich bitte nicht aufzuregen. Sicher meinen Sie es gut und Sie wollen Ungemach verhindern. Aber tut es das wirklich?
„Denken Sie bitte nicht an einen blauen Elefanten
Zitat der Woche 21.KW/2018 von:
Arthur Schnitzler
War ein österreichischer Erzähler und Dramatiker. Er gilt als einer der bedeutendsten Vertreter der Wiener Moderne.
* 15.05.1862 in Wien, Österreich
†21.10.1931 in Wien, Österreich
Prokrastination heißt das Fremdwort dafür, aber das müssen Sie nicht wissen. Es genügt, das Druckgefühl zu kennen, das sich einstellt, wenn man ständig etwas vor sich herschiebt und den heißen Atem des Abgabetermins im Nacken spürt. Das kann alle Lebensbereiche betreffen: eine berufliche Arbeit, die Steuererklärung oder
War man zu Großelternzeiten noch froh war, etwas zum Zusetzen auf den Rippen zu haben, wird heutzutage jede Speckfalte zum Gesundheitsfeind Nr. 1 erklärt. In unserer Leistungsgesellschaft ist Übergewicht ein Makel, mit der Unterstellung, der Übergewichtige hätte nicht genug Charakter sich gegen den inneren Schweinehund zu behaupten.
Dieses Vorurteil ignoriert völlig, was Hirnforscher herausgefunden haben:
Zitat der Woche 19.KW/2018 von:
Arthur Conan Doyle, eigentlich Arthur Ignatius Conan Doyle
War ein britischer Arzt und ein Schrifsteller.
* 22.05.1859 in Edinburgh, Schottland
†07.07.1930 in Crowborough (Sussex), Schottland
Das 12-Wochen-Verhaltenstraining „Leichter leben – viel mehr als nur abnehmen“ ging gerade zu Ende. Das Feedback ist mehr als erfreulich. Nicht nur die Pfunde sind kräftig gepurzelt, vor allem freuen mich Aussagen wie: „Ich fühle mich wieder frei und lebendig“, „Ich habe überhaupt kein Verlangen mehr nach Süßigkeiten“, „Ich habe die Bewegung wieder entdeckt“ oder „Ich bin ruhig und gelassen, in mir ist Frieden“.
Was ist da geschehen? Habe ich geheime Tricks verraten, ein Hexenkraut verteilt oder gezaubert wie Harry Potter? Nichts von alledem – obwohl man der Hypnose eine gewisse Zauberkraft nicht absprechen kann. Veränderungen beginnen im Kopf. Niemand macht dauerhaft etwas gegen seine innere Einstellung. Mit anderen Gedankenmustern verändern sich Gewohnheiten. „Ich sprühe die Funken, aber das Feuer macht ihr“, erkläre ich immer, „und damit es kein Strohfeuer wird, müsst ihr am Ball bleiben.“
Hypnose mit ihrer suggestiven Wirkung ist ein sehr wirksames Werkzeug und die Klopftechnik PEP bringt Entspannung in Minutenschnelle. Leichter leben ist das Ziel – abnehmen der gewollte Nebeneffekt.
Am Sonntag, 13. Mai und am Samstag, 19. Mai halte ich jeweils um 15 Uhr in meinem Institut in Bad Orb einen Vortrag über diese andere Art von Gewichtsreduktion. Dazu lade ich Sie herzlich ein. Keine Anmeldung nötig – einfach kommen!