Coaching-Blog

Auf die Frage „Ich leide, was kann ich tun?“ antwortete Martin Seligmann, der Begründer der Positiven Psychologie: „Geh hin und hilf anderen.“ Eine Langzeitstudie der Harvard-Universität begleitete mehr als 700 Menschen über 75 Jahre und erforschte, wie Psyche und Gesundheit miteinander verbunden sind und was zu einem glücklichen Leben beiträgt. Sich gegenseitig zu helfen wurde von nahezu jedem Teilnehmer der größte Wert beigemessen.

Nicht nur der Empfänger der Hilfe, auch der Helfer selbst profitiert enorm

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Oje, jetzt greife ich womöglich ein heißes Eisen an. Aber bleiben Sie bei mir, ich meine es gut mit Ihnen. Erwachsen wird man nämlich nicht automatisch mit einem bestimmten Alter, sondern mit inneren Haltungen und den dazugehörigen Eigenschaften. Eine der wichtigsten ist, Verantwortung für sein Handeln zu übernehmen. Kinder dürfen sich hilfesuchend hinter ihren Eltern verstecken. Erwachsene stehen für ihr Verhalten ein. Vielleicht bedarf es einer Entschuldigung oder Wiedergutmachung, wenn etwas danebengegangen ist.

Erwachsensein heißt auch, selbst für

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„Nicht die Dinge an sich sind es, die uns beunruhigen, sondern vielmehr ist es unsere Interpretation der Bedeutung dieser Ereignisse, die unsere Reaktion bestimmt.“ Marc Aurel, der antike Kaiser, war es, der uns diese klugen Worte hinterließ. Wie recht er hat. Unser innerer Zustand kann sich rasend schnell verändern, wenn wir eine andere Sichtweise der Dinge einnehmen.

Im NLP (Neurolinguistisches Programmieren) gibt es das Reframing. Wörtlich übersetzt:

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Dieses Mal geht es nicht darum, Ihre Neidgefühle im Zaum zu halten, falls diese bei Ihnen ausgeprägt sein sollten. Vielmehr möchte ich mit Ihnen in die andere Richtung schauen: Wie geht es Ihnen damit, wenn Sie mit Neid konfrontiert werden? Wenn jemand Sie beneidet, dann zunächst herzlichen Glückwunsch! Offenbar haben Sie es auf einem bestimmten Gebiet zu Großem geschafft. Wilhelm Busch sagte: „Neid ist

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Zugegeben, die Überschrift soll provozieren. Denkt man doch gleich an den manischen amerikanischen Ex-Präsidenten mit dem Schlachtruf „America first“. Natürlich soll hier nicht Rücksichtslosigkeit und Egomanie gepredigt werden. Aber was ist das Gegenteil davon? Sich ausnutzen lassen, eigene Bedürfnisse missachten, sich unterbuttern lassen. Das kann es auch nicht sein, oder? Wo also ist die gesunde Mitte?

Wenn Sie jemand um einen Gefallen bittet und Sie haben weder

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