Nein, ich meine damit nicht Ihre Finanzen. Es geht um Ihren Kräftehaushalt. Will man in der Nordsee baden, muss man Ebbe und Flut beachten. Auch wir Menschen haben Gezeiten. Sogar mehrere: den Herzschlag im Sekunden-Takt, Ein- und Ausatmen im Takt der Lunge, Schlafen und Wachsein im Takt des Tages, Arbeit und Entspannung im Takt der Woche.
Es gibt Phasen mit hoher und niedriger Energie, die sich im Laufe eines Tages abwechseln. Das ist bei jedem Menschen anders, einen einheitlichen Takt gibt es nicht. Sie müssen ihn selbst herausfinden und Sie tun gut daran, ihn zu beachten.
Niemand kann pausenlos Höchstleistungen bringen. Im Schnitt kann ein Mensch neunzig Minuten voll powern und baucht dann zwanzig Minuten Erholung, also Ebbe, um im Bild zu bleiben. Das hat zumindest Schlafforscher Nathaniel Kleitman ermittelt. Allerdings kann der Rhythmus von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich sein.
Es ist von großem Vorteil, Ihre persönlichen Gezeiten zu kennen und zu spüren. Ignorieren Sie diese permanent, treiben Sie Raubbau mit Ihren Kräften. Nutzen Sie Ihre Ebbe-Zeiten auf intelligente Weise mit Tätigkeiten, die sich ohne große Anspannung erledigen lassen, oder legen Sie eine Pause ein. Das ist auch bei anspruchsvollen Tätigkeiten meist möglich.
Bedenken Sie bitte: Es liegt in Ihrer Zuständigkeit, Ihren eigenen Rhythmus von Ebbe und Flut zu beachten und wenn nötig einzufordern.
Dieser “Tipp” erscheint auch wöchentlich in verschiedenen regionalen Zeitungen und ist deshalb in der “Sie-Form” verfasst. Weitere Tipps findest du auf meiner Homepage: www.egold-konzept.de
