Meiden Sie schnelle Kohlenhydrate und vor allem Zucker? Gut so, dann wissen Sie bestimmt, was Sie Ihrem Körper ersparen. Schnelle Energie im Übermaß stärkt Sie nämlich keineswegs. Vielmehr reagiert Ihr Organismus heftig mit einer schnellen Gegenoffensive. Auf Dauer ruiniert das Ihre Gesundheit.
Was hat das mit Nachrichten zu tun? Neuigkeiten erzeugen Aufmerksamkeit. Umso mehr, je reißerischer sie sind. Ähnlich wie Süßigkeiten dem Körper vortäuschen, Kraft zu tanken, erzeugt unser Denkorgan das trügerische Gefühl, informiert zu sein. Alle intensiven Reize im Gehirn haben potenziell Suchtgefahr.
Mediensucht ist inzwischen eine definierte Erkrankung. Die Steigerung davon ist „Doomscrolling“, die Sucht nach schlechten Nachrichten. Hat sich unser Oberstübchen an Fastfood-Horrormeldungen gewöhnt, verkümmern die Fähigkeit und das Verlangen, längere Texte und komplexe Zusammenhänge zu erfassen. Wie bei allen Süchten wächst zudem die Begierde, die Dosis ständig zu erhöhen.
Erkennen Sie rechtzeitig, wenn Ihr Medienkonsum droht, aus dem Ruder zu laufen. Natürlich sollen Sie informiert bleiben, sich aber die Fähigkeit bewahren, Sachverhalte zu hinterfragen, zu analysieren und sich eine eigene Meinung zu bilden. Ich persönlich meide Nachrichten aus Quellen, die ich nicht nachvollziehen kann, und bezahle gerne für eine Zeitung, die Journalisten beschäftigt, die objektiv recherchieren und für ihre Meldungen verantwortlich zeichnen.
Dieser “Tipp” erscheint auch wöchentlich in verschiedenen regionalen Zeitungen und ist deshalb in der “Sie-Form” verfasst. Weitere Tipps findest du auf meiner Homepage: www.egold-konzept.de