Es gibt etwas, das für ein glückliches und erfülltes Leben enorm
wichtig ist: der Ausgleich zwischen Aktivität und wirklicher
Erholung. Mit wirklicher Erholung meine ich Situationen, die
uns Kraft geben. Also Dinge, bei denen Sie hinterher sagen:
Toll, war das schön. Ich fühle mich gestärkt und habe wieder
Kraft für neue Taten. Viele nutzen das Fernsehen um auszuspannen.
Aber Hand aufs Herz:
Ma̱ana РMorgen ist auch noch ein Tag
Eine neue Zivilisationskrankheit hat sich etabliert: Burn-out. Aktuell
ist jeder Neunte davon betroffen. Viele von ihnen müssen
psychologische Hilfe in Anspruch nehmen, da sie ihren Alltag
allein nicht mehr bewältigen können. Die meisten dieser Menschen
sind aufgrund von beruflichem Stress und/oder familiären oder
finanziellen Problemen ausgebrannt und brauchten eine Auszeit.
Was lässt sich dagegen tun?