„Warum bleibt immer alles an mir hängen?“, „Kannst du das nicht einmal selbst merken?“ oder „Wenn du mich wirklich lieben würdest, dann wärst du nicht so oft unterwegs“. Alle Aussagen kommen aus derselben Kiste: Es sind unerfüllte Erwartungen an unsere lieben Mitmenschen. Sind Sie oft enttäuscht von anderen, weil die sich nicht so verhalten, wie Sie es sich wünschen? Ihre Ansprüche können noch so berechtigt und mit ein bisschen gutem Willen
Jetzt mal Ruhe im Oberstübchen
Es gibt Begriffe, die treffen hundertprozentig ins Schwarze. „Kopfkino“ ist so ein Wort, besser kann man es kaum ausdrücken. Läuft ein Lustfilm oder eine erbaulich Komödie in unserer inneren Traumfabrik, dann dürfen wir dies lächelnd durchwinken. Aber meist legt unser Programmdirektor Filmrollen aus einer anderen Kategorie ein. Tragödien, Trauer- oder gar Horrorfilme stehen dann auf dem Programm. Natürlich mit uns selbst in der Hauptrolle oder mit uns nahestehenden Personen, denen Unheil droht.
„Es ist ja nur ein Film“, so können Sie
Machen Sie es sich nicht so leicht
Die Überschrift kann irritieren, es heißt doch, man solle sich das Leben leicht machen. Kennen Sie nicht das gute Gefühl, mit viel Mühe selbst etwas auf die Beine gestellt zu haben? Auf etwas Selbstgemachtes kann man eben stolz sein, selbst wenn es nicht so perfekt ist wie das, was man hätte kaufen können. Aufwandsbegründung heißt der etwas sperrige Fachbegriff dafür. Vereinfacht erklärt bedeutet dies, dass nicht das Ergebnis zählt, sondern wie viel man dafür aufwenden musste.
Wer schon mal ein IKEA-Regal
Sichtweise bitte überprüfen
Wer kennt das nicht: Sie sind von etwas überzeugt, Sie haben hierzu eine klare Meinung. Aber dummerweise ist diese Meinung faktisch falsch. Oder nur zum Teil richtig. Oder man könnte den Sachverhalt auch anders interpretieren. Überzeugungen können wertvolle Leitplanken in unserem Leben sein oder auf Irrwege führen. Sie dominieren Wahrnehmung, Verhalten und Gefühle. Ohne sie wären wir hilflos und verloren. Nur ist es fraglich, ob unsere Überzeugungen immer förderlich und ob sie überhaupt wahr sind. Eine knifflige Sache, denn bekanntlich gibt es keine absolute Realität.
Bei anderen Menschen fällt es
Peinlich, peinlich!
Am liebsten möchte man sich unsichtbar machen. Ein verschüttetes Glas Rotwein, mit einer unüberlegten Bemerkung mitten ins Fettnäpfchen getreten oder sonst ein unangenehmer Patzer, der Sie bloßstellt. Wohl jeder kennt das Gefühl, wenn die Schamröte ins Gesicht schießt und man am liebsten sprichwörtlich im Erdboden versinken möchte. Peinlich, peinlich!
Keiner wünscht sich solche Situationen und doch sind gerade das Momente, in denen wir
Haben Sie Ihr Ziel noch im Blick?
Wandern Sie gerne? Lieben Sie es, neue Gegenden, Pfade und Wege zu erkunden? Bevor Sie losgehen, wissen Sie wahrscheinlich, wohin Sie wollen, haben die Länge der Wegstrecke gecheckt und ein bisschen Proviant in den Rucksack gepackt.
Machen Sie sich dann auf den Weg, werden Sie als geübter Wanderer immer mal wieder
Watt Ihr Volt
Kennen Sie Menschen, die ständig unter Strom stehen? Vielleicht haben Sie einen Monsieur 100.000 Volt als Vorgesetzten oder in Ihrem privaten Umfeld. Solche Typen sind anstrengend. Wer so unter Strom steht, nominiert sich selbst für einen Herzinfarkt oder Burn-out.
Erinnern Sie sich noch an die Formel aus dem Physikunterricht:
Wenn`s um Geld geht
Wenn Sie so privilegiert sind, dass Sie sich noch nie Gedanken über Geld machen mussten, können Sie jetzt aufhören zu lesen. Auch wenn der Volksmund suggeriert „Über Geld spricht man nicht …“ – ich möchte es trotzdem tun, und zwar darüber, was sich oft hinter den Kulissen abspielt und Arm oder Reich beeinflusst.
Jean Paul Getty hat einmal gesagt: „Wenn alles Geld
Haben Sie mal zwei Minuten?
Möchten Sie glücklich und erfolgreich sein? Wer möchte das nicht. Auf der Suche danach hat noch niemand ein Patentrezept gefunden, aber viele nützliche Wege dahin. Erfolg und Glück hängen unmittelbar miteinander zusammen. Fakt ist: Menschen, die glücklich sind, können auch im Beruf wesentlich mehr Erfolge verbuchen.
Viele arbeiten hart für den Erfolg, weil sie erwarten, umso glücklicher zu werden, je erfolgreicher sie
Reden Sie mit sich selbst Neu: Selbstgespräche? Ja, bitte!
Führen Sie öfter Selbstgespräche? Keine Angst, das ist nichts Schlimmes, im Gegenteil. Die meisten Menschen sprechen mit sich selbst, auch wenn es die wenigsten merken. Ob das Gespräch in Gedanken stattfindet, Sie leise vor sich hin brabbeln oder es gar lautstark für jeden hörbar ist: Selbstgespräche sind kein Zeichen für Verrücktheit.
Vielmehr sind sie sehr nützlich. Unsere Gedanken sind oft