War man zu Großelternzeiten noch froh, etwas zum Zusetzen auf
den Rippen zu haben, wird heutzutage jede Speckfalte zum
Gesundheitsfeind Nr. 1 erklärt. In unserer Leistungsgesellschaft ist
Übergewicht ein Makel, mit der Unterstellung, der Übergewichtige
habe nicht genug Charakter, sich gegen den inneren Schweinehund
zu behaupten. Dies ignoriert völlig, was Hirnforscher herausgefunden
haben: Chronischer Stress und Dauerbelastungen verändern
die Körperchemie und sind damit die Hauptfaktoren für
Übergewicht. Dies ist ein intelligenter Anpassungsmechanismus
des Körpers, um schlimme Stressschäden zu kompensieren. Dieser
Vorgang entzieht sich völlig unserer Willenskraft. Deshalb sind
alle üblichen Maßnahmen, das Übergewicht zu bekämpfen, auf
Dauer wirkungslos und schaden mehr, als sie nutzen.
Was kann man stattdessen tun? Auch wenn es der Nahrungsmittel-
und pharmazeutischen Industrie nicht gefällt: Die einzig sinnvolle
Maßnahme, um dauerhaft Gewicht zu reduzieren, ist eine
Verhaltenstherapie. Damit lassen sich die Ursachen für das
Übergewicht bearbeiten, anstatt nur das Symptom zu bekämpfen.
Allerdings ist dies nicht jedermanns Sache. Viele glauben lieber
den Versprechungen, man müsse nur das richtige Rezept oder gar
die richtigen Tricks einsetzen, um sein Übergewicht dauerhaft
loszuwerden. Eine ganze Industrie lebt nicht schlecht davon.
Entscheiden Sie selbst, auf welches Pferd Sie setzen.
Dieser “Tipp” erscheint auch wöchentlich in verschiedenen regionalen Zeitungen und ist deshalb in der “Sie-Form” verfasst. Weitere Tipps findest du auf meiner Homepage: www.egold-konzept.de
